第638章 汤阳拼了一把
194的公交来了，这第一辆车居然位置满了，这满了就满了，就站着吧。
这里去比赛的还有不少人，这白色的参赛包很显眼。
这马拉松的参数包今年居然是白色的，有意思。
路上那么早不堵，20分钟就到站了。
汤阳今天没有自己走，因为这里已经是一片白色参赛包的海洋，汤阳跟着大部队走。
汤阳发现上次领参赛包时是绕远路了。
这里到起点还有不少的路，不过汤阳没有跑，就是快走。
时间上还来的及，很充裕是没有。
这个半马的存衣柜有点远，这个进入比赛场地还真的是刷脸，这里全是人。
已经过了7点了，汤阳现在要去半马的集合地。
汤阳路过一个大厦，汤阳不知道起点处有没有洗手间，或者人多不多，汤阳打算上大楼上个大号。
这个一楼没有厕所，汤阳到二楼，发现很多人在排队，汤阳就走向三楼，三楼的状况好了没有多少，汤阳上了四楼，四楼的人少多了，汤阳的前面有一人。
然后，一个位置空出来了，那个人好像还没有意思要进去，汤阳也不客气先上了。
这次汤阳花了几分钟就解决了，很通畅，汤阳想时间不多了，就在这里把外套脱掉吧，这个时候有人问汤阳有没有餐巾纸。
上大号居然没有纸，汤阳就把自己在比赛时备用纸给他了，然后再在参赛包中找出纸放好。
汤阳收拾妥当，然后是比赛服远动短裤下楼了。
看汤阳的样子要大干一场呀，今天汤阳穿的是轻便的波士顿阿迪达斯的跑鞋，汤阳知道现在速度不行，但是如果真的能快一点，汤阳也是不会拒绝的。
这个半马的存衣柜有点远，汤阳存好包还有20分钟时间。
汤阳不走了，就在附近做了简单的深度拉伸。
汤阳觉得差不多了，然后继续往前走。
汤阳是d区，这个半马还有e处，f区。
汤阳去年跑了146，半马算是分到了最快区。
今年居然分赛区了，不少f区，e处的被拦在d处的通道。
汤阳进入d处，走了不短的路，然后看到一排计时地毯，这里是d区的起点了？
不少人站在地毯的后面。
汤阳问了不少人，大家都说是的，现在严格了，每个区的人不能跨区，如果没有通过自己的计时地毯成绩作废。
难道前面的是全马的选手了，汤阳想想还是安全第一，也不走了。
这时候上来四个老爷爷，他们自己争论着，有的人要上前，有的说算了，就这里了。
但是最后四人还是往前走了。
汤阳想老爷爷都不怕，自己怕啥，也继续往前走。
这前面的人越来越多，汤阳还是往边上走，汤阳走了好长路了，然后有一个胖小伙提醒汤阳了，不要再往前走了，前面是全马区了，到时候没有地毯计时会没有成绩的。
弄了半天半马的起点在这里，而不是刚才那个地方，好坑呀，汤阳已经从刚才的地方走了几百米。
汤阳看到这个提醒自己的跑友号码布是不一样，他是急救的。
他报了两次名，一个全马，一个是急救，他全马中签了，这急救也是通过了，他选了半马的急救，他的目标是3小时，然后半马3小时，排这么前面干什么？
这次的常州马拉松有次序多了。
7点的30分已经过了。
然后马拉松也已经开始了。
汤阳这里没有动的迹象，5分钟过去，没用动，后来才慢慢的动了。
这次汤阳没有第一时间打开悦跑圈，汤阳是块到起跑线时才摁下悦跑圈，上面的计时时间已经是过了10分钟。
汤阳的马拉松开始了。
这里全是人，汤阳就在人群里，这里根本跑不快。
汤阳随着人流，尽量的省力，不去挤。
这跑着跑着，汤阳发现一个高手，他在左边跑，嘴巴不断的说着，左边借过，左边借过。
汤阳想有人开路，那就跟吧。
这汤阳就跟在他的后面跑了。
这里都是人，要很快不能，但是比起刚才快多了，毕竟在超人。
汤阳听手机一公里的报时不到5分钟。
这个不慢了。
汤阳跟着跟着，然后没有跟住，被人挡下了。
这时汤阳就管自己跑。
汤阳再次换了个人跟，汤阳觉得他跑的挺快的，汤阳跟了两公里，问他的打算跑多少，他说150，汤阳觉得150好像慢了点点，就超过他自己跑了，找一个快一点的人。
汤阳补水很有规律。
汤阳是计划每5公里补水，所以第一次3公里出现水站的时候汤阳压根就没有停下。
汤阳知道现在自己的水平很差，不能太拼，所以汤阳没有拼命跑，但是也是小快跑。
这个现在好久没有练速度了，但是真的到了比赛场地，汤阳还是选择跑的快一点。
什么135多少的汤阳是不想了，这个140还是可以试试的。
15公里第三次补水，汤阳的目标很明确了，计划拼个140，这140对以前的汤阳来讲是很轻松的，但是对现在的汤阳跑个150也不轻松，所以汤阳还不能马虎。
这最后的6公里还包括有点坡度的桥，汤阳有点小吃力，汤阳管自己有节奏的跑，18公里，20公里，然后是最后的500米。
有个女子真厉害，汤阳在19公里的时候超过她，现在快到终点了，居然发超了汤阳还在加速，汤阳还是没有加速，还是一样小快的跑，然后从容的到达终点。
汤阳手机的报时早就出来了，139多一点，汤阳看到计时时间是150多一点。
汤阳想自己应该是跑进140了。
这个速度对现在的汤阳已经是很了不得了，汤阳很满意。
到了终点，领完赛包，拿奖牌。
汤阳看了看里面没有饮料，居然没有饮料。
好吧，这前面左右两边都有运动饮料呢。
原来饮料在这里，汤阳拿了饮料打开，喝的爽。
现在比赛完成的还不多，汤阳来到冰敷处，这个去年也有。
这里空位置还有不少，汤阳找了个干净的位置坐下来，把鞋子脱下来，然后套上鞋套，放进冰敷处，爽呀。
汤阳的右边有工作人员在给一个跑友按摩小腿，这个好。
汤阳近水楼台先得月，第二个就是汤阳了。
然后按摩人员已经在给汤阳按摩了，这已经按摩好的选手居然让刚才的按摩师再帮按摩一下，这样子的人也有？
好吧，这个按摩师帮汤阳按摩了一半，又给他按摩了。
这个按摩还上药油的，去年是没有这个服务的。
因为后面还有一个赛后按摩处，是有专业的接摩师帮跑友推拿拉伸的。
汤阳等了一会，然后那个按摩师帮汤阳也按摩好，汤阳就走向真正的推拿拉伸处。
汤阳排队等了几分钟，就轮到汤阳了。
这个技师非常厉害，这个哪里是按摩，这是把人往死里整，汤阳痛的死去活来。
但是汤阳不啃声，汤阳知道这才是彻底的拉伸，这样恢复的快。
今天汤阳没有自己拉伸，有专业的人帮助拉伸，汤阳舒服多了。
汤阳准备回去了。
汤汤下午还有课，汤阳打算自己中午去接汤汤。
马拉松成绩的短信没有过多久就出来了。
汤阳刚才还拍了几张照片。
汤阳想要不要发给冉月照片，然后想了想算了，跑个步，没什么好说的，不过今天跑了140，成绩出来了，不是139是140几秒。
这次常州马拉松半马参加人数1万个，汤阳排名300多名。
在15年的时候，汤阳成绩135，排名是70多名。
不过在1万名选手中，能跑300多名，也算不慢了！
汤阳以前不明白，现在是明白了，这汤阳跑步的时候不是选最近的距离跑的，所以悦跑圈的计时的路和比赛的路有点区别的，汤阳多跑了不少弯路吧。
这比赛终点有到地铁站的免费接驳车，汤阳自然的坐上了。
这个接驳车只有一个终点，汤阳下来后，汤阳是找到相应的公交车，用免费的支付宝刷机上车了。
这里去比赛的还有不少人，这白色的参赛包很显眼。
这马拉松的参数包今年居然是白色的，有意思。
路上那么早不堵，20分钟就到站了。
汤阳今天没有自己走，因为这里已经是一片白色参赛包的海洋，汤阳跟着大部队走。
汤阳发现上次领参赛包时是绕远路了。
这里到起点还有不少的路，不过汤阳没有跑，就是快走。
时间上还来的及，很充裕是没有。
这个半马的存衣柜有点远，这个进入比赛场地还真的是刷脸，这里全是人。
已经过了7点了，汤阳现在要去半马的集合地。
汤阳路过一个大厦，汤阳不知道起点处有没有洗手间，或者人多不多，汤阳打算上大楼上个大号。
这个一楼没有厕所，汤阳到二楼，发现很多人在排队，汤阳就走向三楼，三楼的状况好了没有多少，汤阳上了四楼，四楼的人少多了，汤阳的前面有一人。
然后，一个位置空出来了，那个人好像还没有意思要进去，汤阳也不客气先上了。
这次汤阳花了几分钟就解决了，很通畅，汤阳想时间不多了，就在这里把外套脱掉吧，这个时候有人问汤阳有没有餐巾纸。
上大号居然没有纸，汤阳就把自己在比赛时备用纸给他了，然后再在参赛包中找出纸放好。
汤阳收拾妥当，然后是比赛服远动短裤下楼了。
看汤阳的样子要大干一场呀，今天汤阳穿的是轻便的波士顿阿迪达斯的跑鞋，汤阳知道现在速度不行，但是如果真的能快一点，汤阳也是不会拒绝的。
这个半马的存衣柜有点远，汤阳存好包还有20分钟时间。
汤阳不走了，就在附近做了简单的深度拉伸。
汤阳觉得差不多了，然后继续往前走。
汤阳是d区，这个半马还有e处，f区。
汤阳去年跑了146，半马算是分到了最快区。
今年居然分赛区了，不少f区，e处的被拦在d处的通道。
汤阳进入d处，走了不短的路，然后看到一排计时地毯，这里是d区的起点了？
不少人站在地毯的后面。
汤阳问了不少人，大家都说是的，现在严格了，每个区的人不能跨区，如果没有通过自己的计时地毯成绩作废。
难道前面的是全马的选手了，汤阳想想还是安全第一，也不走了。
这时候上来四个老爷爷，他们自己争论着，有的人要上前，有的说算了，就这里了。
但是最后四人还是往前走了。
汤阳想老爷爷都不怕，自己怕啥，也继续往前走。
这前面的人越来越多，汤阳还是往边上走，汤阳走了好长路了，然后有一个胖小伙提醒汤阳了，不要再往前走了，前面是全马区了，到时候没有地毯计时会没有成绩的。
弄了半天半马的起点在这里，而不是刚才那个地方，好坑呀，汤阳已经从刚才的地方走了几百米。
汤阳看到这个提醒自己的跑友号码布是不一样，他是急救的。
他报了两次名，一个全马，一个是急救，他全马中签了，这急救也是通过了，他选了半马的急救，他的目标是3小时，然后半马3小时，排这么前面干什么？
这次的常州马拉松有次序多了。
7点的30分已经过了。
然后马拉松也已经开始了。
汤阳这里没有动的迹象，5分钟过去，没用动，后来才慢慢的动了。
这次汤阳没有第一时间打开悦跑圈，汤阳是块到起跑线时才摁下悦跑圈，上面的计时时间已经是过了10分钟。
汤阳的马拉松开始了。
这里全是人，汤阳就在人群里，这里根本跑不快。
汤阳随着人流，尽量的省力，不去挤。
这跑着跑着，汤阳发现一个高手，他在左边跑，嘴巴不断的说着，左边借过，左边借过。
汤阳想有人开路，那就跟吧。
这汤阳就跟在他的后面跑了。
这里都是人，要很快不能，但是比起刚才快多了，毕竟在超人。
汤阳听手机一公里的报时不到5分钟。
这个不慢了。
汤阳跟着跟着，然后没有跟住，被人挡下了。
这时汤阳就管自己跑。
汤阳再次换了个人跟，汤阳觉得他跑的挺快的，汤阳跟了两公里，问他的打算跑多少，他说150，汤阳觉得150好像慢了点点，就超过他自己跑了，找一个快一点的人。
汤阳补水很有规律。
汤阳是计划每5公里补水，所以第一次3公里出现水站的时候汤阳压根就没有停下。
汤阳知道现在自己的水平很差，不能太拼，所以汤阳没有拼命跑，但是也是小快跑。
这个现在好久没有练速度了，但是真的到了比赛场地，汤阳还是选择跑的快一点。
什么135多少的汤阳是不想了，这个140还是可以试试的。
15公里第三次补水，汤阳的目标很明确了，计划拼个140，这140对以前的汤阳来讲是很轻松的，但是对现在的汤阳跑个150也不轻松，所以汤阳还不能马虎。
这最后的6公里还包括有点坡度的桥，汤阳有点小吃力，汤阳管自己有节奏的跑，18公里，20公里，然后是最后的500米。
有个女子真厉害，汤阳在19公里的时候超过她，现在快到终点了，居然发超了汤阳还在加速，汤阳还是没有加速，还是一样小快的跑，然后从容的到达终点。
汤阳手机的报时早就出来了，139多一点，汤阳看到计时时间是150多一点。
汤阳想自己应该是跑进140了。
这个速度对现在的汤阳已经是很了不得了，汤阳很满意。
到了终点，领完赛包，拿奖牌。
汤阳看了看里面没有饮料，居然没有饮料。
好吧，这前面左右两边都有运动饮料呢。
原来饮料在这里，汤阳拿了饮料打开，喝的爽。
现在比赛完成的还不多，汤阳来到冰敷处，这个去年也有。
这里空位置还有不少，汤阳找了个干净的位置坐下来，把鞋子脱下来，然后套上鞋套，放进冰敷处，爽呀。
汤阳的右边有工作人员在给一个跑友按摩小腿，这个好。
汤阳近水楼台先得月，第二个就是汤阳了。
然后按摩人员已经在给汤阳按摩了，这已经按摩好的选手居然让刚才的按摩师再帮按摩一下，这样子的人也有？
好吧，这个按摩师帮汤阳按摩了一半，又给他按摩了。
这个按摩还上药油的，去年是没有这个服务的。
因为后面还有一个赛后按摩处，是有专业的接摩师帮跑友推拿拉伸的。
汤阳等了一会，然后那个按摩师帮汤阳也按摩好，汤阳就走向真正的推拿拉伸处。
汤阳排队等了几分钟，就轮到汤阳了。
这个技师非常厉害，这个哪里是按摩，这是把人往死里整，汤阳痛的死去活来。
但是汤阳不啃声，汤阳知道这才是彻底的拉伸，这样恢复的快。
今天汤阳没有自己拉伸，有专业的人帮助拉伸，汤阳舒服多了。
汤阳准备回去了。
汤汤下午还有课，汤阳打算自己中午去接汤汤。
马拉松成绩的短信没有过多久就出来了。
汤阳刚才还拍了几张照片。
汤阳想要不要发给冉月照片，然后想了想算了，跑个步，没什么好说的，不过今天跑了140，成绩出来了，不是139是140几秒。
这次常州马拉松半马参加人数1万个，汤阳排名300多名。
在15年的时候，汤阳成绩135，排名是70多名。
不过在1万名选手中，能跑300多名，也算不慢了！
汤阳以前不明白，现在是明白了，这汤阳跑步的时候不是选最近的距离跑的，所以悦跑圈的计时的路和比赛的路有点区别的，汤阳多跑了不少弯路吧。
这比赛终点有到地铁站的免费接驳车，汤阳自然的坐上了。
这个接驳车只有一个终点，汤阳下来后，汤阳是找到相应的公交车，用免费的支付宝刷机上车了。