445.全方位提升！
又是一天的训练过去，今天孙策早上很早就起来了，六点开始训练，终于在下午三点前搞定了今天的训练。
训练结束后，休息了两个小时，在与“巴西明星队”的比赛前，恢复了一些体力，孙策来到了现场观战。
今天的比赛，孙策、姚明、易建联、王治郅、刘炜五人都不会打。
说是巴西男篮明星队，其实连巴西二队都不是，甚至那些名字孙策一个都没听过。
也就是说，这是和平时中国队用来练兵的“美国明星队”是一个概念。
可能是“美国明星队”被吐槽太多次了，这次换成了在巴西国内的篮球联赛中找了一支队伍来练兵。
看了下自家队伍的能力评价，再看看对面……
好歹也是中国最好的15个球员中的10个，比巴西联赛的一支不知名球队还是要强很多，巴西真正的高水准篮球运动员哪会在自己国家打比赛，再不济也是去欧洲打球。
孙策估计和阿根廷所谓的友谊赛，也是在阿根廷联赛随便找的一支队伍，没听说阿根廷那几个NBA球员有谁现在在他们这里，那么明天的对手估计实力也很弱。
就像当初黄金时代的阿根廷，他们的那些球员，都是在欧洲打比赛打出名堂，阿根廷和巴西自己国内的篮球联赛水平和欧洲联赛差距很大，介于业余联赛到准职业联赛之间，像是诺维斯基打的德乙联赛，都比阿根廷联赛、巴西联赛高出很多，曝光度、吸引到的NBA球探关注度，都高很多。
对比赛本身孙策不怎么感兴趣，只是观战肯定是要来的，除了给面子，还可以看看在真正的比赛中队友们是怎么打的，正式比赛更好观察队友。
等待比赛的间歇，孙策回顾了一下过去这段时间的训练……不愿意去回想的噩梦……
其实到了这时候孙策已经习惯了，习惯了那种体能处在极限但又崩溃不了的状态中，他接受了“阶段性爆发”训练中的这种状态，训练越来越有效率。
36天的训练，只剩下三天了，苦日子终于快熬到头了。
不过苦归苦，但训练效果明显！
而且，他每天都很认真，这种训练阶段内无体能极限的特殊加成，是平时没有的，这种机会很少有，一年多了，也就两次。
这种训练孙策平时哪怕有纳什训练法，也没办法办到。
33天的训练下来，虽不至于说身体有了翻天覆地的变化，但相较于训练之前，各方面素质都有了一个不小的飞跃！
看着自己的能力评价……
“综合评价B；
身体素质A-：速度S-，力量B-，耐力A-，弹跳C……
投篮评价C+：三分F+，中投C+，上篮A+，……
技术评价A-：控球A+，传球A，挡拆后跳投C，运球后投篮A-，低位背身技巧B，高位背身技巧F……”
魔鬼训练的项目从周一到周六，每天都不同，有各个部位的肌肉训练、有技术动作训练、有投篮标准动作的训练……
一个多月下来，孙策右侧中距离的跳投进步明显，整体中投评价从C-提升到了C+！
虽然目前只有罚球线、三秒区右侧、右侧底线三个练得不错了的中投区域，但只花了一个多月，就开发出了新的一个区域，孙策已经很满意了。
而且还没有经过实战的考察，当在比赛中得到更多经验、亲身感受到了在中距离跳投会受到的干扰、加以改进后，有可能会更进一步！
其实在训练项目中，还有一个底角三分训练，底角三分跳投动作倒是练得很好了，但准头很不行，而且右侧底角比左侧底角差很多。
孙策也不知道为什么，其他投篮都是右侧区域练得更快，但练三分标准投篮动作的时候，左侧明显更适应。
除了投篮，其他方面的提升更大！
运球后投篮从B-直接提升到了A-，这和身体素质的提升有关，力量提升到B-了，耐力终于突破了B+的大瓶颈了，倒是弹跳……
上篮也得到了提升，达到A+级别了。
这多数和身体素质有一定程度的提升有关。
控球和传球也有一个小档次的提升，低位技术没啥大变化，因为没有这方面的训练，高位技术……还是该咋滴就咋滴。
这一段时间得到的提升很明显，孙策准备等世锦赛结束后的半个月时间里，好好的巩固并且增强现在得到加强的技术。
不过眼前的世锦赛也很重要，抛开其他事情，单只是能在世界大赛中检验一下现有的提升、发现自己目前的问题可以在之后的训练中找到针对性的训练方向，对孙策来说都是一件非常重要的事情。
接近六点、比赛快开始的时候，现场的座位几乎坐满了。
其实就3000个座位，就是在训练的球馆内进行的友谊赛。
中国男篮集训即将结束的“首秀”还是吸引到了不少球迷观战。
到了晚上六点，由孙悦、金立鹏、朱芳雨、丁锦辉、苏伟组成的中国队，和巴西那边一个都叫不上名字甚至大部分球迷都懒得去看名字的准职业球员组成的队伍的比赛开始了。
孙策看着这个比赛……他以前不太理解为什么国家队会找所谓的大部分连发展联盟球员都差很多的“美国明星队”打比赛。
可以找自信啊！
一开始自己的这些队友们看到对方是由白人和黑人组成的球队，打得有些畏手畏脚，但是打着打着，发现对方真的很弱，信心来了，越打越好，然后开始按着对方打。
打着打着，中国队这边开始浪起来了，但分差还是一直在扩大，首节打完就26比9了。
到了第二节，开始大规模换人。
依旧占据优势，特别是替补登场的张兆旭，两米二一的身高，接到球就可以直接扣，对方最高的不过两米零八。
替补登场张兆旭虽然23岁了，但是终归是个大学生，性格和孩子似的，在一次难得的抢到进攻篮板球后，迈着缓慢的步伐冲进内线，举着球隔着对手将球砸进篮筐！
被虐得恼羞成怒的“巴西明星队”中锋再也受不了了，一脚踹在球上。
巴西人不愧是巴西人，脚比手好使多了，一脚将球踹飞砸到了张兆旭的头上。
张兆旭刚转身退防，脑袋被砸了，懵逼的转头看着对方的小矮子。
两米零六在他看来就是小矮子。
张兆旭倒没发火，但其他人受不了啊！
朱芳雨马上冲过去想要帮国家队小弟，但是冲到了对方面前……发现语言不通！
巧了，这个巴西球衣背后写着格米尔的中锋，也不会英语……
于是两人喷着“法科由”开始用脑袋顶着对方的脑袋。
这时候还仅限于冲突，两个都不会英语的人用着最简单的词汇在互喷口水，还没到打起来了的地步，两人或许都在想现在场面有点尴尬。
这时候有人帮他们打破了尴尬，巴西队的前锋上来推了朱芳雨一把……
场边姚明等人都在怒吼了，裁判太业余了，站在旁边吓得不知道该怎么办，朱芳雨被推了……姚明感觉要完蛋了，突然想到了什么，赶紧把站起来的孙策按回座位上。
旁边的座位的易建联和王仕鹏已经冲出去了，姚明拦都来不及。
孙策看着姚明越来越激动，还不明白到底怎么回事，突然就被姚明按下来了，转头一看，刚好看到朱芳雨朝着对方前锋飞起一脚……
“卧槽！”
……
北京时间2010年8月19号晚上六点五十分，有的篮球迷吃完晚餐后，突然想起今天有国家队的比赛。
不是国足，其他项目的比赛还是值得一看的。
结果刚打开电视，就看到常威打来福……不对，是朱芳雨正在打某个……应该说打某群不知道是谁的白人和黑人组成篮球队，旁边还有穿着西装应该是没登场的易建联和王仕鹏助阵……周鹏和苏伟则是独自开辟战场。
曾在斯坦科维奇杯染血……让对手染血的广州帮又来了！
……
……
2010年8月20号早上，中国男篮宣布取消今晚与阿根廷队的比赛。
国际篮联发表了一篇声名：中国男篮与巴西联赛职业球队的比赛，不是国际比赛，是私下以对抗训练为目的的训练赛，不受国际篮联管辖，不会对中国队球员进行禁赛等处罚。
不过随后中国男篮也发布了公开通知，朱芳雨、易建联、王仕鹏等等9名球员被罚款1万人民币，并且需要公开检讨，篮管中心还在私下规定了字数，检讨不能少于800字。
孙策今天继续自己的训练，训练间歇，来到休息区看9个队友一脸凄苦的写着检讨，忍不住说道：“加油啊！800字检讨要写好，要认识到你们的错误，特别是你阿联哥，怎么还是白纸……”
由于没什么文化，写检讨本来就写得头疼，易建联这次没忍住，朝着孙策吼到：“你不就是离大姚坐得近一点被按住了吗？”
打起来了的时候，易建联瞄到了替补席一眼，看到孙策张牙舞爪的想要从座位上起来但是被姚明死死按住的画面。
孙策干咳了两声，当时他也被刺激到了，想要冲上去……
但孙策怎么会承认呢？他马上说道：“我那是想要来阻止你们打架，看看你们，把友谊赛都毁了。”
易建联看着这无耻的家伙，不想继续与这家伙说话！
不过这次打架，对中国队这边倒没什么影响，首先没人受伤，除了朱芳雨眼睛不知道什么时候挨了一拳，反正他回了让他变成单眼熊猫的家伙两脚。
这次世锦赛，教练组除了邓华德，其他人都是近五六年退役的前国手，领队是白西林，主教练也是自己人，队内方面问题不大。
大家都是球员，知道在球场上有时候会控制不住，所以，只能姚明和白西林、邓华德三人去顶锅和篮管中心沟通。
球员倒是没啥事。
倒是还有点好处，本来之前大部分人是竞争对手，关系多多少少有点尴尬，现在这一架下来，大家反倒熟悉了不少。
像是孙策在俱乐部的新队友易建联，孙策知道，球队交易回来他有两个目的。
一个目的是弥补小乔丹开始增重后不适合打大前锋后大前锋位置上运动能力的缺失。
更主要还是为了让孙策更有归属感，找了个中国球员来给孙策作伴。
灰熊队建队以来一直都对国际球员很友好，再多一个中国球员也没什么。
不过既是成了队友了，孙策在集训期间还是没有太多机会和易建联说话，易建联……好孤僻啊……
而且看不出来易建联到底在想什么，仿佛没有情绪一样。
这次反而让孙策看到了易建联不同的一面……
调戏了一下易建联，训练师来通知孙策休息时间到了。
孙策向队友们打了一下招呼，再次回到训练场。
最后的两天训练了，不能懈怠！
训练结束后，休息了两个小时，在与“巴西明星队”的比赛前，恢复了一些体力，孙策来到了现场观战。
今天的比赛，孙策、姚明、易建联、王治郅、刘炜五人都不会打。
说是巴西男篮明星队，其实连巴西二队都不是，甚至那些名字孙策一个都没听过。
也就是说，这是和平时中国队用来练兵的“美国明星队”是一个概念。
可能是“美国明星队”被吐槽太多次了，这次换成了在巴西国内的篮球联赛中找了一支队伍来练兵。
看了下自家队伍的能力评价，再看看对面……
好歹也是中国最好的15个球员中的10个，比巴西联赛的一支不知名球队还是要强很多，巴西真正的高水准篮球运动员哪会在自己国家打比赛，再不济也是去欧洲打球。
孙策估计和阿根廷所谓的友谊赛，也是在阿根廷联赛随便找的一支队伍，没听说阿根廷那几个NBA球员有谁现在在他们这里，那么明天的对手估计实力也很弱。
就像当初黄金时代的阿根廷，他们的那些球员，都是在欧洲打比赛打出名堂，阿根廷和巴西自己国内的篮球联赛水平和欧洲联赛差距很大，介于业余联赛到准职业联赛之间，像是诺维斯基打的德乙联赛，都比阿根廷联赛、巴西联赛高出很多，曝光度、吸引到的NBA球探关注度，都高很多。
对比赛本身孙策不怎么感兴趣，只是观战肯定是要来的，除了给面子，还可以看看在真正的比赛中队友们是怎么打的，正式比赛更好观察队友。
等待比赛的间歇，孙策回顾了一下过去这段时间的训练……不愿意去回想的噩梦……
其实到了这时候孙策已经习惯了，习惯了那种体能处在极限但又崩溃不了的状态中，他接受了“阶段性爆发”训练中的这种状态，训练越来越有效率。
36天的训练，只剩下三天了，苦日子终于快熬到头了。
不过苦归苦，但训练效果明显！
而且，他每天都很认真，这种训练阶段内无体能极限的特殊加成，是平时没有的，这种机会很少有，一年多了，也就两次。
这种训练孙策平时哪怕有纳什训练法，也没办法办到。
33天的训练下来，虽不至于说身体有了翻天覆地的变化，但相较于训练之前，各方面素质都有了一个不小的飞跃！
看着自己的能力评价……
“综合评价B；
身体素质A-：速度S-，力量B-，耐力A-，弹跳C……
投篮评价C+：三分F+，中投C+，上篮A+，……
技术评价A-：控球A+，传球A，挡拆后跳投C，运球后投篮A-，低位背身技巧B，高位背身技巧F……”
魔鬼训练的项目从周一到周六，每天都不同，有各个部位的肌肉训练、有技术动作训练、有投篮标准动作的训练……
一个多月下来，孙策右侧中距离的跳投进步明显，整体中投评价从C-提升到了C+！
虽然目前只有罚球线、三秒区右侧、右侧底线三个练得不错了的中投区域，但只花了一个多月，就开发出了新的一个区域，孙策已经很满意了。
而且还没有经过实战的考察，当在比赛中得到更多经验、亲身感受到了在中距离跳投会受到的干扰、加以改进后，有可能会更进一步！
其实在训练项目中，还有一个底角三分训练，底角三分跳投动作倒是练得很好了，但准头很不行，而且右侧底角比左侧底角差很多。
孙策也不知道为什么，其他投篮都是右侧区域练得更快，但练三分标准投篮动作的时候，左侧明显更适应。
除了投篮，其他方面的提升更大！
运球后投篮从B-直接提升到了A-，这和身体素质的提升有关，力量提升到B-了，耐力终于突破了B+的大瓶颈了，倒是弹跳……
上篮也得到了提升，达到A+级别了。
这多数和身体素质有一定程度的提升有关。
控球和传球也有一个小档次的提升，低位技术没啥大变化，因为没有这方面的训练，高位技术……还是该咋滴就咋滴。
这一段时间得到的提升很明显，孙策准备等世锦赛结束后的半个月时间里，好好的巩固并且增强现在得到加强的技术。
不过眼前的世锦赛也很重要，抛开其他事情，单只是能在世界大赛中检验一下现有的提升、发现自己目前的问题可以在之后的训练中找到针对性的训练方向，对孙策来说都是一件非常重要的事情。
接近六点、比赛快开始的时候，现场的座位几乎坐满了。
其实就3000个座位，就是在训练的球馆内进行的友谊赛。
中国男篮集训即将结束的“首秀”还是吸引到了不少球迷观战。
到了晚上六点，由孙悦、金立鹏、朱芳雨、丁锦辉、苏伟组成的中国队，和巴西那边一个都叫不上名字甚至大部分球迷都懒得去看名字的准职业球员组成的队伍的比赛开始了。
孙策看着这个比赛……他以前不太理解为什么国家队会找所谓的大部分连发展联盟球员都差很多的“美国明星队”打比赛。
可以找自信啊！
一开始自己的这些队友们看到对方是由白人和黑人组成的球队，打得有些畏手畏脚，但是打着打着，发现对方真的很弱，信心来了，越打越好，然后开始按着对方打。
打着打着，中国队这边开始浪起来了，但分差还是一直在扩大，首节打完就26比9了。
到了第二节，开始大规模换人。
依旧占据优势，特别是替补登场的张兆旭，两米二一的身高，接到球就可以直接扣，对方最高的不过两米零八。
替补登场张兆旭虽然23岁了，但是终归是个大学生，性格和孩子似的，在一次难得的抢到进攻篮板球后，迈着缓慢的步伐冲进内线，举着球隔着对手将球砸进篮筐！
被虐得恼羞成怒的“巴西明星队”中锋再也受不了了，一脚踹在球上。
巴西人不愧是巴西人，脚比手好使多了，一脚将球踹飞砸到了张兆旭的头上。
张兆旭刚转身退防，脑袋被砸了，懵逼的转头看着对方的小矮子。
两米零六在他看来就是小矮子。
张兆旭倒没发火，但其他人受不了啊！
朱芳雨马上冲过去想要帮国家队小弟，但是冲到了对方面前……发现语言不通！
巧了，这个巴西球衣背后写着格米尔的中锋，也不会英语……
于是两人喷着“法科由”开始用脑袋顶着对方的脑袋。
这时候还仅限于冲突，两个都不会英语的人用着最简单的词汇在互喷口水，还没到打起来了的地步，两人或许都在想现在场面有点尴尬。
这时候有人帮他们打破了尴尬，巴西队的前锋上来推了朱芳雨一把……
场边姚明等人都在怒吼了，裁判太业余了，站在旁边吓得不知道该怎么办，朱芳雨被推了……姚明感觉要完蛋了，突然想到了什么，赶紧把站起来的孙策按回座位上。
旁边的座位的易建联和王仕鹏已经冲出去了，姚明拦都来不及。
孙策看着姚明越来越激动，还不明白到底怎么回事，突然就被姚明按下来了，转头一看，刚好看到朱芳雨朝着对方前锋飞起一脚……
“卧槽！”
……
北京时间2010年8月19号晚上六点五十分，有的篮球迷吃完晚餐后，突然想起今天有国家队的比赛。
不是国足，其他项目的比赛还是值得一看的。
结果刚打开电视，就看到常威打来福……不对，是朱芳雨正在打某个……应该说打某群不知道是谁的白人和黑人组成篮球队，旁边还有穿着西装应该是没登场的易建联和王仕鹏助阵……周鹏和苏伟则是独自开辟战场。
曾在斯坦科维奇杯染血……让对手染血的广州帮又来了！
……
……
2010年8月20号早上，中国男篮宣布取消今晚与阿根廷队的比赛。
国际篮联发表了一篇声名：中国男篮与巴西联赛职业球队的比赛，不是国际比赛，是私下以对抗训练为目的的训练赛，不受国际篮联管辖，不会对中国队球员进行禁赛等处罚。
不过随后中国男篮也发布了公开通知，朱芳雨、易建联、王仕鹏等等9名球员被罚款1万人民币，并且需要公开检讨，篮管中心还在私下规定了字数，检讨不能少于800字。
孙策今天继续自己的训练，训练间歇，来到休息区看9个队友一脸凄苦的写着检讨，忍不住说道：“加油啊！800字检讨要写好，要认识到你们的错误，特别是你阿联哥，怎么还是白纸……”
由于没什么文化，写检讨本来就写得头疼，易建联这次没忍住，朝着孙策吼到：“你不就是离大姚坐得近一点被按住了吗？”
打起来了的时候，易建联瞄到了替补席一眼，看到孙策张牙舞爪的想要从座位上起来但是被姚明死死按住的画面。
孙策干咳了两声，当时他也被刺激到了，想要冲上去……
但孙策怎么会承认呢？他马上说道：“我那是想要来阻止你们打架，看看你们，把友谊赛都毁了。”
易建联看着这无耻的家伙，不想继续与这家伙说话！
不过这次打架，对中国队这边倒没什么影响，首先没人受伤，除了朱芳雨眼睛不知道什么时候挨了一拳，反正他回了让他变成单眼熊猫的家伙两脚。
这次世锦赛，教练组除了邓华德，其他人都是近五六年退役的前国手，领队是白西林，主教练也是自己人，队内方面问题不大。
大家都是球员，知道在球场上有时候会控制不住，所以，只能姚明和白西林、邓华德三人去顶锅和篮管中心沟通。
球员倒是没啥事。
倒是还有点好处，本来之前大部分人是竞争对手，关系多多少少有点尴尬，现在这一架下来，大家反倒熟悉了不少。
像是孙策在俱乐部的新队友易建联，孙策知道，球队交易回来他有两个目的。
一个目的是弥补小乔丹开始增重后不适合打大前锋后大前锋位置上运动能力的缺失。
更主要还是为了让孙策更有归属感，找了个中国球员来给孙策作伴。
灰熊队建队以来一直都对国际球员很友好，再多一个中国球员也没什么。
不过既是成了队友了，孙策在集训期间还是没有太多机会和易建联说话，易建联……好孤僻啊……
而且看不出来易建联到底在想什么，仿佛没有情绪一样。
这次反而让孙策看到了易建联不同的一面……
调戏了一下易建联，训练师来通知孙策休息时间到了。
孙策向队友们打了一下招呼，再次回到训练场。
最后的两天训练了，不能懈怠！