高质量父母图鉴[快穿] 第160节
袁东紫沉默了下，行吧，做就做，这次总算认真了，跟着顾细动起来。
顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。
教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。
她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。
她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。
然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。
顾细笑道：“还不错吧？”
袁东紫抿抿唇，点头。
“走，去骑动感单车。”
袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。
最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”
袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”
喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。
坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”
“什么动作？”袁东紫应道。
顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。
袁东紫发出一声惊呼。
顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”
袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”
“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。
“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。
于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。
意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。
“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。
“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。
袁东紫出了一身汗，身心舒畅。
一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。
贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”
沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”
贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。”
顾细蹲下来，拧拧小丫头的鼻子：“先吃饭，再带你去玩。”
“我们先吃，妈妈和姐姐要去洗一洗。”沈青松牵起孩子的手。
贝贝看向袁东紫，娇嗔道：“姐姐也要答应我。”
这个霸道的小家伙，沈青松能纵容孩子的一些小事，但这件事却不行，孩子不能窝里横，更不能因为年龄小就持幼行凶。
他先让顾细和袁东紫去洗漱，自己开始教育孩子。
顾细和沈青松说好了，各人教育孩子的时候不能插手。于是她安心带袁东紫离开。
“贝贝，好好说话，姐姐答不答应是姐姐的事，说不定姐姐待会儿有其他事情要做，”沈青松的语气很温和，但神情非常严肃，“你不能要求所有人都答应你的要求。”
贝贝歪头：“那是什么意思？”
沈白茜噗嗤笑出来，“爸，你直接告诉她怎么做。”
沈青松在面对还无法理解意思的幼崽也有点束手无策，他对和这个年龄段的小孩儿接触不多，他现在知道了，以后应该说得简单些。
“你要客气点问姐姐有没有空，可不可以带你去玩。当然，姐姐也能拒绝你，不一定答应你。”
贝贝嘟嘴：“为神马不答应我？”
沈青松耐着性子问：“那我问你，贝贝，你待会儿能和我一起做作业吗？你会怎么回答？”
贝贝想了想：“不行呀，我要和妈妈去玩。”
沈青松：“对呢，你不是也没空和我做作业吗？姐姐也有可能没空呢。”
“啊，”贝贝恍然大悟，“就像姐姐也要去上学一样。”
这会沈青松听没有了，贝贝口中的姐姐是指沈白茜。
沈青松想了想，先鼓励一番：“对了，贝贝很聪明。”
贝贝骄傲地挺起小胸脯，好像在表示“我最聪明。”
“你现在有几个姐姐？”沈青松将孩子抱到沙发上。
贝贝一副“难不倒我”的表情，伸出两个肉乎乎的手指：“我有两个姐姐。”
“那咱们是不是区分一下怎么叫，万一你喊姐姐，两个姐姐都回头怎么办？”沈青松问道，让孩子自己决定。
“那一个叫大姐姐，一个叫……小姐姐！”贝贝眼睛一亮。
沈白茜听了大半天，终于出声：“达咩！不行，不能叫我小姐姐，现在网络上和街上，都是喊不认识的人叫小姐姐，我不同意。”
青春期这个年龄段的孩子最追求潮流，什么都要最时兴的，网络用语学得比谁都快。
贝贝：“那叫二姐，行吗？”
沈白茜勉强点头：“行吧。”这个好歹比刚才的小姐姐好听点，就是听起来有点俗。
这会轮到沈青松欲言又止了。
估计之后很快这个二姐也要换人。但这事儿现在没法说，只能先让贝贝叫上一阵子。
那边顾细和袁东紫也回来了，贝贝跳下沙发，哒哒跑过去问袁东紫。
袁东紫愣了下，原来他们一直纠结这个事，这多大点事啊，她直接点头：“行。”
“哦耶，太好了，大姐姐，栓q！”贝贝咯咯笑道。
袁东紫：？
就算她是从乡下来的，也知道这句英语不太标准。
她试探道：“应该是thank you吧？”
沈白茜刚想说这是网络用语，现在还有年轻人不知道这个吗？
她突然想起昨晚的吹风机事件。
好吧 ，是她疏忽了。
贝贝指着沈白茜：“二姐平时和同学说话就是这样的。”
被点名的沈白茜：……
沈北北，你出卖人出卖得真快！
贝贝指名道姓，她只能站出来解释：“这是网络用语，就是好玩的叫法。”
袁东紫皱眉，好吧，她不太理解，但是尊重，
顾细和沈青松没打扰孩子们说话，等几人说完了，才喊人过去吃早餐。早餐迟几分钟晚几分钟都行，孩子们和谐交流就行。
吃完早餐，休息了下，顾细兑现承诺带贝贝去健身房玩，袁东紫跟着去。
沈青松叫上沈白茜：“白茜，你也要运动一下。”
沈青松现在已经进入家庭煮夫的角色，他管孩子，有两点是首要的，一个是培养好的人品，一个是培养健康的身体。
沈白茜磨磨蹭蹭，不太情愿。
沈青松就这样看着她：“白茜。”
沈白茜一听到沈青松的语气，就知道这是不能拒绝的意思。
很神奇的是，孩子们真的很聪明，从能从父母的语气中判断父母是否生气，从父母的眼神中知道父母的心情，从而调整自己的行为。
在去的路上，沈青松和孩子讲道理：“锻炼好身体，才能去做你想做的事。你爸爸当年可是我们那儿比武冠军。”
沈白茜一听，动力稍微多了点。
这事儿她听沈青松说了很多遍，每次都很骄傲。她的亲生爸爸，是个很厉害的人，当然，沈青松爸爸也很厉害，两个都很厉害。她也知道，青松爸爸是为了她好。
只不过，在健身房呆了二十分钟后，她瘫在地上，动力什么的，不太有用，动力也不能让她不累啊。
沈青松也很无奈：“你只是热了个身。”
沈白茜：卒！
那我前二十分钟不是白跳了？
她好热好累，说不出话，只能连连摆手。
贝贝在一旁托腮：“二姐看上去好辛苦哦。”
袁东紫坐在不远处，看了一眼，啧，真弱。
在沈白茜的撒娇打滚之下，沈青松勉强放过了她，转而和顾细一起去给贝贝消耗精力，要不然中午别想睡午觉。
沈白茜在沈青松的强烈要求下，起来走了走，然后瘫在地板上，一动不想动。
做运动真的不太适合她。
她放空了几分钟，无意间侧头，看到袁东紫在摆弄健身器材，脑中突然冒出一个念头。
她一骨碌坐起来，起身走到顾细身边：“妈，我能用一下手机吗？”
她没有手机，爸妈说，手机这玩意，成年前想都不用想。她也知道，她的自制力不是很强，爸妈这样做，也是为了她好。
她亲眼看到过有同学因为玩手机而成绩一落千丈。虽然她的成绩不是数一数二，但也不想自己沦落到那种地步，所以对于手机这事，她不执着于一定要有。只是平时想要玩的话，只能用爸妈的手机。
“妈妈，”沈白茜从后面搂住顾细的脖子撒娇，“我就玩一小会儿，一小会儿。”
顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。
教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。
她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。
她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。
然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。
顾细笑道：“还不错吧？”
袁东紫抿抿唇，点头。
“走，去骑动感单车。”
袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。
最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”
袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”
喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。
坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”
“什么动作？”袁东紫应道。
顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。
袁东紫发出一声惊呼。
顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”
袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”
“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。
“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。
于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。
意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。
“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。
“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。
袁东紫出了一身汗，身心舒畅。
一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。
贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”
沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”
贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。”
顾细蹲下来，拧拧小丫头的鼻子：“先吃饭，再带你去玩。”
“我们先吃，妈妈和姐姐要去洗一洗。”沈青松牵起孩子的手。
贝贝看向袁东紫，娇嗔道：“姐姐也要答应我。”
这个霸道的小家伙，沈青松能纵容孩子的一些小事，但这件事却不行，孩子不能窝里横，更不能因为年龄小就持幼行凶。
他先让顾细和袁东紫去洗漱，自己开始教育孩子。
顾细和沈青松说好了，各人教育孩子的时候不能插手。于是她安心带袁东紫离开。
“贝贝，好好说话，姐姐答不答应是姐姐的事，说不定姐姐待会儿有其他事情要做，”沈青松的语气很温和，但神情非常严肃，“你不能要求所有人都答应你的要求。”
贝贝歪头：“那是什么意思？”
沈白茜噗嗤笑出来，“爸，你直接告诉她怎么做。”
沈青松在面对还无法理解意思的幼崽也有点束手无策，他对和这个年龄段的小孩儿接触不多，他现在知道了，以后应该说得简单些。
“你要客气点问姐姐有没有空，可不可以带你去玩。当然，姐姐也能拒绝你，不一定答应你。”
贝贝嘟嘴：“为神马不答应我？”
沈青松耐着性子问：“那我问你，贝贝，你待会儿能和我一起做作业吗？你会怎么回答？”
贝贝想了想：“不行呀，我要和妈妈去玩。”
沈青松：“对呢，你不是也没空和我做作业吗？姐姐也有可能没空呢。”
“啊，”贝贝恍然大悟，“就像姐姐也要去上学一样。”
这会沈青松听没有了，贝贝口中的姐姐是指沈白茜。
沈青松想了想，先鼓励一番：“对了，贝贝很聪明。”
贝贝骄傲地挺起小胸脯，好像在表示“我最聪明。”
“你现在有几个姐姐？”沈青松将孩子抱到沙发上。
贝贝一副“难不倒我”的表情，伸出两个肉乎乎的手指：“我有两个姐姐。”
“那咱们是不是区分一下怎么叫，万一你喊姐姐，两个姐姐都回头怎么办？”沈青松问道，让孩子自己决定。
“那一个叫大姐姐，一个叫……小姐姐！”贝贝眼睛一亮。
沈白茜听了大半天，终于出声：“达咩！不行，不能叫我小姐姐，现在网络上和街上，都是喊不认识的人叫小姐姐，我不同意。”
青春期这个年龄段的孩子最追求潮流，什么都要最时兴的，网络用语学得比谁都快。
贝贝：“那叫二姐，行吗？”
沈白茜勉强点头：“行吧。”这个好歹比刚才的小姐姐好听点，就是听起来有点俗。
这会轮到沈青松欲言又止了。
估计之后很快这个二姐也要换人。但这事儿现在没法说，只能先让贝贝叫上一阵子。
那边顾细和袁东紫也回来了，贝贝跳下沙发，哒哒跑过去问袁东紫。
袁东紫愣了下，原来他们一直纠结这个事，这多大点事啊，她直接点头：“行。”
“哦耶，太好了，大姐姐，栓q！”贝贝咯咯笑道。
袁东紫：？
就算她是从乡下来的，也知道这句英语不太标准。
她试探道：“应该是thank you吧？”
沈白茜刚想说这是网络用语，现在还有年轻人不知道这个吗？
她突然想起昨晚的吹风机事件。
好吧 ，是她疏忽了。
贝贝指着沈白茜：“二姐平时和同学说话就是这样的。”
被点名的沈白茜：……
沈北北，你出卖人出卖得真快！
贝贝指名道姓，她只能站出来解释：“这是网络用语，就是好玩的叫法。”
袁东紫皱眉，好吧，她不太理解，但是尊重，
顾细和沈青松没打扰孩子们说话，等几人说完了，才喊人过去吃早餐。早餐迟几分钟晚几分钟都行，孩子们和谐交流就行。
吃完早餐，休息了下，顾细兑现承诺带贝贝去健身房玩，袁东紫跟着去。
沈青松叫上沈白茜：“白茜，你也要运动一下。”
沈青松现在已经进入家庭煮夫的角色，他管孩子，有两点是首要的，一个是培养好的人品，一个是培养健康的身体。
沈白茜磨磨蹭蹭，不太情愿。
沈青松就这样看着她：“白茜。”
沈白茜一听到沈青松的语气，就知道这是不能拒绝的意思。
很神奇的是，孩子们真的很聪明，从能从父母的语气中判断父母是否生气，从父母的眼神中知道父母的心情，从而调整自己的行为。
在去的路上，沈青松和孩子讲道理：“锻炼好身体，才能去做你想做的事。你爸爸当年可是我们那儿比武冠军。”
沈白茜一听，动力稍微多了点。
这事儿她听沈青松说了很多遍，每次都很骄傲。她的亲生爸爸，是个很厉害的人，当然，沈青松爸爸也很厉害，两个都很厉害。她也知道，青松爸爸是为了她好。
只不过，在健身房呆了二十分钟后，她瘫在地上，动力什么的，不太有用，动力也不能让她不累啊。
沈青松也很无奈：“你只是热了个身。”
沈白茜：卒！
那我前二十分钟不是白跳了？
她好热好累，说不出话，只能连连摆手。
贝贝在一旁托腮：“二姐看上去好辛苦哦。”
袁东紫坐在不远处，看了一眼，啧，真弱。
在沈白茜的撒娇打滚之下，沈青松勉强放过了她，转而和顾细一起去给贝贝消耗精力，要不然中午别想睡午觉。
沈白茜在沈青松的强烈要求下，起来走了走，然后瘫在地板上，一动不想动。
做运动真的不太适合她。
她放空了几分钟，无意间侧头，看到袁东紫在摆弄健身器材，脑中突然冒出一个念头。
她一骨碌坐起来，起身走到顾细身边：“妈，我能用一下手机吗？”
她没有手机，爸妈说，手机这玩意，成年前想都不用想。她也知道，她的自制力不是很强，爸妈这样做，也是为了她好。
她亲眼看到过有同学因为玩手机而成绩一落千丈。虽然她的成绩不是数一数二，但也不想自己沦落到那种地步，所以对于手机这事，她不执着于一定要有。只是平时想要玩的话，只能用爸妈的手机。
“妈妈，”沈白茜从后面搂住顾细的脖子撒娇，“我就玩一小会儿，一小会儿。”